Een tenniselleboog of tennisarm is een ontsteking van het buitenste uitsteeksel van de elleboog. De officiële naam is epicondylitis lateralis. De peesaanhechting aan het buitenste uitsteeksel is geïrriteerd en dus pijnlijk. Heel vaak kunt u uw nek ook niet goed bewegen.

Deze peesontsteking wordt niet veroorzaakt door een bacterie, maar door overbelasting. Dat kan een eenmalige zware belasting zijn zoals spitten in de tuin, de heg knippen of een tennistoernooi. Maar ook een lichte, langdurige belasting zoals inpakwerk of computeren met een muis kan een tennisarm veroorzaken.

Wat merkt u van een tenniselleboog of tennisarm?

Bij een tenniselleboog heeft u pijn aan de buitenkant van de elleboog. Soms straalt de pijn uit naar de onderarm, pols of hand. U voelt de pijn vooral als u iemand een hand geeft of iets oppakt met een gestrekte arm. Ook ’s nachts in bed kan de elleboog vervelend pijn doen. Als u de elleboog een paar keer beweegt, zakt de pijn een beetje.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

De behandeling kan bestaan uit het rekken van de onderarmspieren en spierversterkende oefeningen. Daarnaast kunnen wij de tenniselleboog indien noodzakelijk behandelen met Dry Needling.

De fysiotherapeut bij Groepspraktijk fysiotherapie Grave kan u adviseren en indien noodzakelijk een behandeling opstarten.